Chaussures : talons hauts ou talons plats ?

Talons plats, talons hauts : la chaussure universelle n'existe pas

Demandez à un podologue ou à un spécialiste du dos les chaussures qu'il conseille au quotidien et il vous répondra qu'il n'existe pas de réponse universelle à cette question.

Et pour cause, la morphologie de chacun intervient dans l'équation.

Résultat: un talon haut jugé tout à fait confortable par Madame A peut très bien être douloureux pour Madame B.

Cependant, quelques règles "mécaniques" sont communes à tous.

Les hauts talons perturbent l'équilibre du corps

Dans chacune de nos positions, notre corps recherche l'équilibre.

Quand nous portons des talons hauts, cette balance est plus difficile à trouver. En effet, une fois perché sur des hauts talons :

• Le poids du corps supporté par l'avant du pied devient plus important.

  Ce qui peut induire des douleurs à la base des orteils, mais aussi des déformations au niveau des doigts de pieds, tel l'hallux valgus.

• Le centre de gravité s'élève de quelques centimètres.

  Résultat : les chevilles sont plus sujettes à la fatigue musculaire et le risque d'entorse augmente.

• Le talon d'Achille n'est presque plus sollicité.

  Aussi, si le port de talons hauts est quotidien, ce tendon peut raccourcir.

  Ce qui rendra le retour aux talons plats douloureux.

• Les genoux sont constamment en flexion.

  En réponse à cette flexion, le bassin a tendance à basculer vers l'avant et les lombaires peuvent devenir douloureuses.

  Particulièrement chez les femmes déjà très cambrées naturellement.