Quand le bon stress devient mauvais…

Le stress est à l’origine une réaction positive qui permet de faire face à un obstacle, un challenge par l’amélioration des capacités comme la concentration. Mais lorsqu’elles perdurent dans le temps, les situations stressantes ne laissent pas le temps à l’organisme de décompresser. Elles peuvent alors provoquer l’effet inverse : la diminution de la capacité de réaction, l’anxiété.

Ensuite, il existe un seuil de tolérance au stress qui peut être extrêmement variable d’un individu à l’autre.