Le système de santé français fait face à de grands défis : pénurie de soignants, urgences saturées, retards de dépistages… et un effort accru pour la prévention.
Oubliez les clichés sur les biceps démesurés. Des études récentes révèlent que l'œil féminin scanne des indicateurs précis de santé et de force. Du ratio épaules-taille à la gestuelle, découvrez quelles parties du corps suscitent véritablement l'intérêt et pourquoi la posture reste votre meilleure alliée.
Le sucre active le même circuit cérébral que la cocaïne, relançant sans cesse le débat : est-il une drogue douce ou une simple gourmandise ? Cet article décortique la controverse scientifique, des études chocs sur les rongeurs aux nuances neurobiologiques du signal de la dopamine, pour distinguer l'addiction alimentaire de la dépendance aux substances.
Si le foie agit comme le filtre purificateur de notre organisme, il n'est pas indestructible. Certains médicaments très courants et des suppléments d'apparence inoffensive peuvent gravement l'endommager. Cet article fait le point sur l'hépatotoxicité iatrogène, listant les substances à risque et les facteurs individuels qui augmentent votre vulnérabilité.
Souffrez-vous de stress ou d'anxiété ? Une méta-analyse majeure publiée en octobre 2025 confirme les bénéfices d'un exercice de seulement dix minutes : l'auto-affirmation par l'écriture des valeurs. Découvrez comment cette pratique simple, loin des pensées magiques, améliore durablement votre bien-être et votre perception de soi
Au-delà de la perte musculaire, votre corps envoie des signaux silencieux d'un manque de protéines. Des ongles cassants à la rétention d'eau au niveau des pieds et du visage, apprenez à décrypter ces alertes subtiles. Découvrez comment évaluer facilement vos besoins quotidiens (0,83g/kg pour les sédentaires) pour un bien-être optimal.
Face aux bouillons industriels souvent trop salés et bourrés d'additifs, le bouillon concentré maison à base d'épluchures et de fanes s'impose comme une alternative bien-être incontournable.
L'aromathérapie familiale exige rigueur et prudence. Souvent considérées comme anodines, les huiles essentielles (HE) peuvent être toxiques pour les populations vulnérables. Découvrez les 5 erreurs de sécurité les plus critiques, de la grossesse aux animaux domestiques, pour garantir une utilisation sereine et un environnement zéro risque à la maison.
