- 1 - Diabète, maladie cardiovasculaire, hypertension, obésité ? Et si c'était lié à un mauvais sommeil, à un sommeil insuffisant ?
- 2 - Temps de sommeil et obésité
- 3 - Sommeil et diabète
- 4 - Hypertension chez ceux qui manquent de sommeil
- 5 - Comment expliquer cette association entre sommeil et maladie chronique ?
Sommeil et diabète
La diminution du sommeil est également liée au diabète : le risque de développer un diabète est accru chez les hommes qui dorment moins de 5 heures par nuit. Selon une autre étude, le risque de diabète est multiplié par deux en dessous de 4-5 heures de sommeil.
Hypertension chez ceux qui manquent de sommeil
Il existe davantage de personnes hypertendues parmi celles qui dorment moins de 6 heures, par rapport à celles qui font des nuits de 6-7 heures. Et ces dernières sont, elles aussi, davantage hypertendues par rapport aux sujets qui dorment 7 à 8 heures. Entre moins de 6 heures et 8 heures de sommeil, le risque de développer une hypertension est proportionnel au temps de sommeil.
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