Bonnes habitudes pour une belle peau : soignez les détails

Décolleté, dos, mains, pieds…... Ces parties du corps méritent une attention particulière : à la maison mais aussi, pourquoi pas, de temps à autre en institut ? Optez pour une pédicure avant l'été, ou un bon massage à l'orée de l'hiver, par exemple ! Prenez également l'habitude de surveiller taches de soleil, rougeurs ou encore grains de beauté à la loupe et, si vous constatez une évolution significative, prenez rendez-vous avec un dermatologue.

Bonnes habitudes pour une belle peau : dans l'assiette

Votre alimentation joue un rôle non négligeable dans la beauté de votre peau. Au menu, de l'eau en quantité pour hydrater et éliminer. Mais aussi des fruits et des légumes frais gorgés de vitamines, de sels minéraux et autres nutriments qui nettoient le corps et l'équilibrent - sans pour autant affoler la balance ! À consommer tels quels, cuisinés ou encore sous forme de jus, faciles à digérer. Vous pouvez aussi miser à chaque changement de saison sur une cure de compléments alimentaires, riches en anti-oxydants.