Que faire contre le bruxisme ?

Consulter son médecin et son dentiste !

Si le stress est la cause la plus fréquente du bruxisme, il peut aussi être lié à une forme particulière des dents ou des mâchoires.

Le médecin pourra aider le patient à lutter contre le stress.

Le dentiste, lui, pourra confirmer une éventuelle origine anatomique (mauvais alignement des dents) et procéder à des soins dentaires. Mais pour prévenir les conséquences dentaires, il faut mettre fin au bruxisme. Or les solutions sont limitées.

Contre le bruxisme : la gouttière

Il existe une méthode très simple qui consiste à porter, le plus souvent la nuit, une sorte de gouttière appelée orthèse buccale ou orthèse occlusale, laquelle empêche les dents d’entrer en contact.

Cette gouttière en plastique est confectionnée sur mesure à partir de l’empreinte des dents du patient. Une seule gouttière est nécessaire, que l’on place en haut ou en bas. Elle peut dans certaines conditions être remboursée en partie par l’Assurance maladie.

Il existe également des attelles dentaires, disponibles sans ordonnance en pharmacie.

Il ne s’agit pas d’un véritable traitement puisque l’on ne s’attaque pas à la cause.

On limite les conséquences : la gouttière s’use à la place des dents. C’est pourquoi, dans tous les cas, la prise en charge du stress doit y être associée : yoga, relaxation, hypnose, sophrologie…

Revoir l’hygiène de vie et du sommeil en particulier s’impose également.

Quid du biofeedback

Il existe encore une méthode, peu utilisée, qui repose sur des capteurs placés dans la bouche, lesquels ont pour fonction d’alerter le patient lorsque ses dents se pressent les unes contre les autres afin qu’il modifie immédiatement son comportement.