Bonne utilisation des crèmes solaires

En attendant une nouvelle réglementation pour l'étiquetage des crèmes solaires, voici quelques conseils.Choisir impérativement une crème solaire affichant une double protection, contre les UVA et les UVB. Pour ne pas s'emmêler les crayons avec les 60 indices, on peut plus simplement se fier à la classification proposée par l'Afssaps :

• protection faible : FPS compris entre 6 et 14,
• protection moyenne : FPS compris entre 15 et 29,
• haute protection : FPS compris entre 30 et 59,
• très haute protection : FPS à partir de 60.

Choisir des produits d'indice égale ou supérieur à 15.Renouveler l'application de la crème solaire toutes les deux heures ou toutes les heures en cas de frottements (sable, serviette, etc.). Cette recommandation ne doit pas inciter à s'exposer davantage sous prétexte qu'on se croit protégé par la crème solaire. Il faut limiter les expositions même si on applique une crème solaire, et même si son indice de protection est élevé. En effet, l'indice de protection UVB des produits solaires est toujours largement supérieur à l'indice de protection UVA et une augmentation des durées d'exposition peut conduire à une augmentation du risque de cancer cutané et de vieillissement cutané. Limiter les expositions lorsque le soleil est à son zénith (12-16 heures), même si l'on applique une crème solaire. Jamais d'enfant de moins d'un an au soleil.Enfants et adolescents, pas de coups de soleil : les coups de soleil reçus dans l'enfance et l'adolescence représentent l'un des principaux facteurs de risque de cancer cutané à l'âge adulte. Éviter les UV artificiels, car ils se cumulent aux UV naturels.Porter un chapeau à larges bords pour protéger les yeux, la face et le cou.Porter des lunettes de soleil enveloppantes dont la filtration est conforme aux recommandations de la Commission européenne (types 1, 2 ou 3). Attention, le type 4, recommandé lors des forts ensoleillements, n'est pas compatible avec la conduite automobile !