Enurésie : Conseils pratiques

• Remplacer progressivement les couches par des alèses étanches.

• Rassurer l'enfant.

  Pour aider son enfant à régler son problème d'énurésie, il ne faut pas le punir, le déprécier, ni se moquer de lui. Au contraire, il est très important de le rassurer en lui rappelant que c'est une chose naturelle et qu'il n'est pas le seul à avoir ce problème.

• Utiliser un calendrier.

  Vous pouvez proposer à l'enfant de tenir un calendrier.

  Il peut y indiquer les nuits où il a mouillé son lit et celles où ses draps sont restés propres.

  C'est une mesure de motivation très efficace.

• Faire participer l'enfant.

  Il est bon de faire participer l'enfant aux tâches qu'occasionne son problème d'énurésie, comme changer les draps ou nettoyer son pyjama.

  Les petits trucs qui mettent l'accent sur la motivation et la participation de l'enfant obtiennent en général un bon taux de succès.

• Limiter les boissons en soirée.

  L’enfant peut boire tout au long de la journée (environ un litre).

  En revanche, il faut lui conseiller de limiter les boissons après 18 heures, en lui expliquant bien la relation entre le fait de boire le soir et le pipi au lit afin qu’il gère lui-même cette limitation.

  Privilégier l’eau peu minéralisée et en fin de journée éviter les boissons sucrées, gazeuses, les aliments très salés et les apports en calcium.

• Aller aux toilettes régulièrement.Inciter l’enfant à aller aux toilettes régulièrement, dès qu’il en a envie (5 à 6 fois par jour), et bien sûr avant d’aller dormir.

• Se lever la nuit dès que l’envie réveille.

  Expliquer à l’enfant qu’il doit se lever la nuit pour aller aux toilettes s’il a envie, mais ne pas le réveiller.

• Prévoir.

  Pour la nuit, facilitez l’accès aux toilettes, mettez à disposition une serviette et un pyjama propre de rechange en cas d’accident et qu’il se réveille.

• Prévoir un nettoyage le matin en cas d’accident.

  La toilette du matin évitera les odeurs dans la journée.

Enurésie : Quand consulter ?

• L'enfant a plus de six ans et le problème indispose les parents ou l'enfant.

• L'enfant recommence à mouiller son lit après avoir été propre pendant au moins six mois.