Pendant la grossesse, priorité au confort

S'il se dégage une règle commune à tous les conseils que l'on peut glaner ici et là, c'est bien celle-ci. Ne portez pas de vêtements, de sous-vêtements ou de chaussettes trop serrés. Sinon, vous risquez de combiner un problème esthétique avec un inconfort permanent et un vrai problème médical de gêne au drainage veineux. Par exemple, aux pantalons de grossesse à taille élastique préférez les caleçons en tissu extensible, les pantalons trop grands tenus par des bretelles ou les salopettes.

Et les pieds ?

C'est peu connu, mais les pieds augmentent d'environ une demi-taille pendant la grossesse, sans parler d'éventuels œdèmes. Les chaussures doivent donc être les plus confortables possibles. Si possible, marchez pieds nus ou en chaussettes, c'est un bon moyen de relaxation. Pour les chaussures, éviter les talons trop plats qui fatiguent le dos, et les talons trop hauts qui nuisent à votre stabilité (plus difficile à assurer dans le contexte). Des talons de 3 à 5 centimètres de haut semblent idéaux.