Mélanome : Conseils pratiques

• Se protéger du soleil.

  Surtout si on a la peau claire et les cheveux blonds ou roux.

  Une personne dont la peau brûle plus qu'elle ne bronze et qui s'expose au moment où le soleil est au plus haut cumule les risques.

  Evitez donc de vous exposer aux heures les plus chaudes, entre 12 et 16 h.

  Portez des vêtements couvrants (T-shirt et chapeau) si l'exposition se prolonge.

  Les cabines à UV sont à proscrire.

• Limiter la durée d'exposition au soleil, même avec une crème solaire.

  Chez les personnes qui ne bronzent pas ou très peu, l'utilisation de crème solaire peut être un piège car elle leur permet de prolonger la durée de l'exposition au soleil en retardant le coup de soleil, lequel est une véritable sonnette d'alarme.

  Même chez les sujets bronzés, le risque augmente avec la durée d'exposition.

  Renouvelez l'application de crème solaire toutes les heures et utilisez des filtres de protection élevée et n'en profitez pas pour augmenter le temps d'exposition.

• Se faire dépister.

  Un dépistage précoce du mélanome permet d'augmenter considérablement les chances de guérison.

  Depuis plusieurs années, une journée nationale de dépistage du mélanome est organisée par les dermatologues, sous l'égide du Ministère de la Santé.

  Outre le dépistage, anonyme et gratuit, cette opération permet de s'informer sur les signes suspects qui doivent conduire à consulter un médecin.

Mélanome : Quand consulter ?

• Vous constatez l'apparition d'une tache noire qui a tendance à s'étendre.

• Vous avez de nombreux grains de beauté et certains d'entre eux ont un aspect en tache noire irrégulière.

• Un naevus présent depuis longtemps se met à s'étendre rapidement, ses contours deviennent irréguliers, il grossit, il change de couleur ou devient sensible.

Par contre, le traumatisme ou le frottement sur un grain de beauté banal en relief ne constitue pas, contrairement aux idées reçues, un danger.