Astuces en plus pour une belle peau

• Aider sa peau à respirer peut aussi s’effectuer de l’intérieur. En nettoyant votre foie, vous favorisez le processus d’élimination des toxines cutanées. Pour ce faire, prenez l’habitude pendant trois semaines (c’est le cycle de renouvellement cellulaire) de boire un jus de citron bio à jeun le matin. Rien de tel pour éclaircir le teint.
• À l’heure où l’épiderme reprend contact avec le soleil printanier, pensez aussi à lui offrir une cure de compléments alimentaires antioxydants (polyphénols de raisin par exemple).

Cela lui permettra de se protéger d’un afflux de radicaux libres induits par les UV.

N’oubliez pas qu’en hiver la consommation plus faible de fruits frais provoque une petite carence en antioxydants…

• Même si le dicton dit "En mai fait ce qu’il te plait", attention aux premières expositions au soleil qui peuvent être très dommageables pour la peau. En effet, le niveau d’UV est quasiment identique en mai et en août. Or, au printemps on a tendance à moins se protéger qu’en plein mois d’août.
• Pour éliminer d’un coup bon nombre de toxines, vive une bonne séance de hammam ! Sous la chaleur, les pores de la peau se dilatent et la sueur entraîne en masse avec elle les impuretés. Il suffit ensuite de procéder à un gommage pour s’en débarrasser.