Quelle prise de poids au fil de la grossesse ?
Il n'y a pas de règle, la prise de poids durant la grossesse est variable d'une femme à une autre. Si en moyenne elle se situe entre 10 et 12 kg, certaines prennent nettement moins, d'autres davantage, parfois jusqu'à 22 kg. Dans tous les cas, il ne faut pas culpabiliser, ni prendre seule l'initiative de faire un régime, mais se surveiller, diversifier son alimentation et ne pas se priver.
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Quand faut-il se peser ?
Le contrôle de votre poids est celui de toute femme soucieuse de sa ligne, soit une fois par semaine, le matin à jeun, nue ou en sous-vêtements et toujours sur la même balance.
Au moindre doute, parlez-en au médecin qui suit votre grossesse. Il pourra vous aider et vous conseiller.
En conclusion, ne faites pas une fixation sur vos kilos. Surveillez-vous mais ne vous privez pas !
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