Comment se protéger ?

La protection contre les conséquences de l'exposition au soleil devrait être simple : pour diminuer les effets des UV, il faut diminuer le temps d'exposition au soleil, l'intensité de l'exposition (en choisissant une période de la journée où le soleil est moins intense comme la plage après 17 heures par exemple) et appliquer une crème protectrice d'indice élevé, correspondant à votre type de peau. Dans tous les cas, l'application de crème solaire doit être faite en quantité généreuse et renouvelée très régulièrement. Plus simplement, le port d'un T-shirt ou d'un vêtement couvrant est une bonne alternative à la crème solaire, à condition d'en appliquer quand même sur les parties découvertes (visage, bras, mains). Il ne faut pas oublier non plus la protection de la tête par une casquette ou un chapeau, et des yeux par des lunettes de soleil dont le degré de filtration UV doit correspondre à l'intensité du rayonnement.

Le bronzage est-il une protection ?

Oubliez cette idée. Le bronzage n'est qu'une protection très partielle contre les rayons ultraviolets, par prolifération de cellules et épaississement de la couche cornée. Les peaux bronzées naturellement ou non, courent également un risque de mélanome. De plus, ce bronzage est peut-être le résultat d'une exposition préalable au soleil ou aux séances d'UV. A fortiori, les « faux bronzages » par coloration artificielle (gélules ou douches bronzantes) sont encore plus vulnérables. Dernière information : les peaux naturellement noires sont également sujettes au mélanome malin.