Envie de bouger ?

Même si vous commencez à vous essouffler rapidement, vous vous sentez pleine d'énergie. Ca tombe bien, c'est le moment idéal pour bouger : travaux, aménagements, voyages. Mais attention, ne faites pas non plus trop d'efforts et ne partez pas trop loin. Dans tous les cas, le mieux est d'en parler au préalable avec votre médecin.

Exercices respiratoires

À propos des essoufflements, c'est le moment de débuter les exercices respiratoires lesquels seront très utiles au moment de l'accouchement. Eh oui, c'est le moment de se renseigner sur la préparation à l'accouchement et de réfléchir au mode d'accouchement que vous souhaitez (péridurale, dans l'eau, «sans violence»). À noter que le contact avec les sages-femmes est toujours enrichissant. Et pour faire travailler vos muscles, lesquels sont indispensables pour l'accouchement, pourquoi pas une préparation aquatique ?