Apprenez à vous arrêter aux premiers signes de fatigue

"Il faut s'arrêter dès les premiers signes de somnolence" est un message constamment rappelé par la sécurité routière. Pourtant les chiffres sont effrayants car 1/3 des accidents mortels sur autoroute sont dus à l'endormissement au volant. Une microseconde suffit.

Comme l'alcool, la fatigue diminue la vigilance, les réflexes et la coordination.

Les premiers signes à repérer sont une irritabilité, la tête lourde, l'impression d'avoir trop chaud ou d'être serré dans ses vêtements, le besoin de changer de position en permanence, des picotements dans les yeux, l'impression que tous les autres conduisent mal, des crispations du cou et des épaules…il est temps de faire un petit somme.

Vous avez pris vos médicaments ?

Le danger peut aussi venir de la consommation de certains médicaments ayant un impact sur la vigilance. Il en est ainsi des psychotropes (tranquillisants, antidépresseurs, neuroleptiques), des médicaments contenant de la codéine (antitussifs, antalgiques), de certains anti-nauséeux agissant sur le cerveau et de certains antihistaminiques (traitements des allergies).

L'effet de certains médicaments traitant le diabète, l'hypertension artérielle ou l'insuffisance coronaire doit aussi être bien expliqué aux malades qui conduisent.

Depuis 1999, ces médicaments doivent apposer sur leurs boîtes une icône "dangereux pour la conduite" symbolisé par une voiture dans un panneau d'interdiction.