Affection des gencives: Conseils pratiques

• Avoir une bonne hygiène buccale. Assurez-vous de déloger quotidiennement la plaque microbienne. Pour ce faire, brossez-vous les dents soigneusement après chaque repas et avant de vous coucher. Utilisez le fil dentaire ainsi qu'un rince-bouche antibactérien au moins une fois par jour, de préférence avant d'aller dormir.
• Ne pas cesser de se brosser les dents si les gencives saignent. Au contraire, brossez-les davantage, mais faites-le plus délicatement. Les saignements sont le signe d'une inflammation causée par la plaque dentaire. Ils peuvent aussi indiquer que vous vous brossez les dents trop vigoureusement.
• Prendre un analgésique pour soulager la douleur. Des anti-inflammatoires peuvent aussi être utilisés, demandez conseils à votre dentiste.
• Ne pas appliquer d'aspirine écrasée directement sur les muqueuses pour soulager la douleur. L'acide contenu dans l'aspirine risque de brûler vos tissus gingivaux.
• Ne pas tenter de déloger le tartre soi-même. Vous risquez de vous blesser. Consultez plutôt un dentiste pour un nettoyage.
• Utiliser une brosse à dents souple et un dentifrice au fluor. N'oubliez pas de remplacer votre brosse à dents tous les mois, ou trois mois grand maximum.
• Brosser la région sensible à l'eau tiède. Le déchaussement des dents expose les racines qui sont alors privées de protection.
• Attendre que l'ulcère guérisse. Les ulcères disparaissent d'eux-mêmes au bout de 7 à 10 jours. En attendant, n'appliquez jamais de sel directement dessus. Le sel augmente la sensation de brûlure et risque d'aggraver votre problème. Vous pouvez toutefois vous rincer la bouche à l'eau salée. Le fait de prendre un analgésique, surtout avant les repas, atténuera la douleur et vous permettra de mieux manger. Evitez les aliments trop chauds, très épicés ou salés, qui peuvent exacerber la douleur. Comme les ulcères sont parfois contagieux, ne prenez pas de risque : si vous avez des doutes, ne partagez pas votre verre, votre tasse, vos couverts ou votre brosse à dents. Et évitez d'embrasser les gens.
• Voir son dentiste régulièrement. Faites-vous faire un détartrage d entaire au moins tous les six mois.
• Ne pas attendre d'éprouver de la douleur pour consulter un dentiste. La douleur est souvent le signe d'une parodontite avancée.

Affection des gencives: Quand consulter ?

Vous présentez un ou plusieurs des symptômes suivants : saignement des gencives, mauvaise haleine, mauvais goût dans la bouche, douleur.

L'aphte (ulcère) dure plus de 10 jours.