Affections des ongles : Conseils pratiques

• Garder ses ongles à une longueur raisonnable.

  Si vos ongles s'accrochent dans les objets, c'est qu'ils sont trop longs.

• Se couper les ongles plus ou moins en ligne droite.

  Si vous les coupez trop court et en demi-cercle, vous risquez de provoquer un ongle incarné.

• Ne pas manipuler ses ongles avec brutalité.

  Ne tentez pas de corriger vous-même une déformation.

• Ne pas se ronger les ongles.

  L'onychophagie peut devenir rapidement une mauvaise habitude dont il est ensuite difficile de se défaire.

• Utiliser un coupe-ongles propre.

  Désinfectez-le avec de l'alcool à frictionner avant usage.

  Si vous soupçonnez une infection fongique, désinfectez le coupe-ongles avant de couper l'ongle suivant.

• Bien se sécher les mains.

  Chaque fois que vous vous lavez les mains, veillez à sécher vos ongles aussi bien que vos mains.

• Utiliser régulièrement une lotion hydratante.

  Cela permet de garder les ongles souples.

• Protéger ses ongles contre les agressions extérieures.

  Protégez-les contre le froid, la chaleur excessive ainsi que les produits chimiques irritants.

  Si vous avez souvent les mains dans l'eau ou si vous devez travailler avec des produits chimiques, portez une bonne paire de gants.

• Porter des chaussures adéquates.

  Choisissez de préférence des chaussures qui "respirent" (pour éviter les infections fongiques) et qui sont suffisamment larges.

  Ne portez pas les chaussures de quelqu'un d'autre.

  Vous réduirez ainsi le risque de contracter une infection fongique, un pied d'athlète ou une verrue plantaire.

• Ne pas marcher pieds nus dans les endroits publics.

  Portez toujours des sandales ou des tongs dans les douches des vestiaires ou au bord des piscines publiques.

• Boire beaucoup.

  Une bonne hydratation générale contribue à la santé de l'ongle, qui se comporte comme la peau.

Affections des ongles : Quand consulter ?

• Vous remarquez une déformation d'un ou de plusieurs de vos ongles sans cause apparente (un traumatisme, par exemple).

• Vous remarquez une déformation progressive s'accompagnant ou non de douleur.

• La couche supérieure de l'ongle est très épaisse et les couches inférieures s'effritent comme de la craie, le tout s'accompagnant d'une coloration jaunâtre et parfois de douleur.

• Vos ongles prennent une couleur inhabituelle : bleutée, rougeâtre ou très pâle.

• Vous ressentez, au pourtour de l'ongle, une douleur, souvent pulsative, qui augmente lorsque vous marchez et s'accompagne de chaleur et d'un gonflement.

• Vous vous rongez les ongles de façon compulsive.