Indispensable : la prévention

La sensation de jambes lourdes est l’un des premiers signes de l’insuffisance veineuse.

Celle-ci traduit une faiblesse dans le mécanisme de remontée du flux sanguin vers le cœur. «Ce sont les veines superficielles qui ramènent le sang vers le haut, vers le cœur, explique le docteur Merlet Romageon. Lorsque celles-ci sont variqueuses, les vaisseaux sanguins vont se dilater et leur paroi va s’abîmer, se détendre, se relâcher… Les veines superficielles ne font plus correctement leur travail, le sang stagne alors, entraînant douleurs, lourdeurs et gonflement des jambes.»

La prévention est donc essentielle. Il suffit souvent de précautions simples pour apaiser les sensations de jambes lourdes et conserver une bonne circulation.

Incontournable : la contention

On porte des chaussettes, des bas ou des collants de contention qui contribuent à réduire la stase veineuse, s’opposant ainsi à la dilatation des veines superficielles. Cette compression de la paroi veineuse renforce l’efficacité de la pompe musculaire du mollet et accélère alors le retour du sang veineux vers le cœur tout en diminuant, voire en soulageant, la douleur et la lourdeur des jambes. Pour les longs trajets en avion cet été, ils seront incontournables.

Aujourd’hui, ils sont plus esthétiques mais pour être efficace la compression doit être adaptée à l’état pathologique (choix de la classe de compression) mais aussi à la morphologie du patient (choix de la taille et de l’article).

Une prise de mesures précises est un gage d’efficacité et de sécurité du traitement.