Même à la trentaine, il faut déjà penser au dépistage de ses risques cardiovasculaires

Tout le monde ne présente pas le même risque de développer une maladie cardiovasculaire.

Il y a différents facteurs de risque, et un seul d'entre eux peut suffire à provoquer une maladie cardiovasculaire.

Si plusieurs facteurs sont cumulés, le risque est d'autant plus important.

Comptez les vôtres, de 0 à 7, afin de déterminer à quelle fréquence faire votre bilan cardiovasculaire :

• Un excès de mauvais cholestérol (LDL cholestérol) ou insuffisance de bon cholestérol (HDL cholestérol).

  L'excès de cholestérol se dépose alors sur les parois des artères, ce qui provoque un dépôt de graisse.

  Seul un bilan lipidique, via une analyse de sang, permet de détecter une valeur anormale de cholestérol.

  Un premier dosage au début de la vie adulte, entre 18 et 30 ans est recommandé.

  Ensuite, tout dépend de vos facteurs de risque de maladie cardiovasculaire (voir ci-après).Taux normal : LDL cholestérol (inférieur à 1,6 g/l) - triglycérides (1,5 g/l).

  Il est important de signaler à votre médecin tout antécédent d'excès de cholestérol dans votre famille.

• De l'hypertension artérielle (traitée ou non).

  Il faut faire contrôler sa tension artérielle par son médecin lors d'une consultation.Valeurs normales inférieures à 14 pour la maxima et inférieures à 9 pour la minima). Attention, la plupart du temps, l'hypertension artérielle est silencieuse. Seule une mesure de la pression artérielle (tensiomètre) permette de la détecter. Il est important de signaler à votre médecin tout antécédent d'hypertension artérielle dans votre famille.

• Du diabète (traité ou non).

  Le diabète se définit par une élévation anormale du taux de sucre dans le sang, la glycémie.

  Alors l'insuline, dont la fonction est de réguler le taux de glucose sanguin ne remplit plus sa fonction.

  Le diabète est une maladie silencieuse, il est donc important de la dépister par une simple prise de sang pur évaluer la glycémie.Taux normal de glycémie inférieur à 1,10 g/l. Au dessus de 1,26 g/l c'est le diabète. Il est important de signaler à votre médecin tout antécédent de diabète dans votre famille.

• Votre tabagisme (actuel ou arrêté depuis moins de 3 ans).
• Un surpoids.
• Des antécédents personnels d'accident vasculaire (infarctus, attaque cérébrale).
• Des antécédents familiaux de maladie coronaire précoce :
  • infarctus du myocarde ou mort subite avant 55 ans chez le père ou un frère,
  • infarctus du myocarde ou mort subite avant 65 ans chez la mère ou une soeur,
  • attaque cérébrale chez un membre de la famille avant 45 ans.

Un bilan (glycémie à jeun, recherche d'une anomalie lipidique -cholestérol, triglycérides) devra être effectué :

tous les 5 à 10 ans, si vous ne présentez aucun facteur de risque

tous les 3 ans si vous présentez 1 facteur de risque

et tous les ans à partir de 2 facteurs de risque, ou si vous présentez un facteur de risque majeur (antécédent personnel d'accident vasculaire ou diabète).

Ce bilan doit être prescrit par le médecin traitant et est alors remboursé par la Sécurité Sociale.

Ne négligez pas non plus le dépistage des cancers

Les dépistages ont pour objectif de faire des diagnostics précoces des principaux cancers autorisant 100% de guérison dans la grande majorité des cas.

Ces dépistages concernent tous les hommes et doivent être faits systématiquement, en routine :

1. Les dépistages de routine

• Cancer du testicule : autopalpation des testicules tous les 3 mois et signalement au médecin de toute augmentation de volume de l'un des testicules. Le cancer du testicule se guérit très bien s'il est diagnostiqué tôt.
• Cancer de la peau ou mélanome : consultation de dermatologie si grain de beauté ou bouton noir suspect (forme irrégulière, asymétrique, coloration hétérogène, taille de plus de 6 mm). Le doute doit pousser à consulter, car le mélanome est une tumeur qui guérit complètement si elle est opérée à temps et est redoutable dans le cas contraire .

2. Le dépistage du cancer chez le fumeur :

• Cancer ORL/Poumons : les fumeurs doivent consulter leur médecin traitant chaque année (examen ORL, voire scanner des poumons si nécessaire, prescrit par le médecin traitant, l'ORL ou un pneumologue). En cas de changement de voix et de toux persistante, consulter un ORL de toute urgence.

3. Les dépistages particuliers en cas d'antécédents familiaux de cancers :

• Cancer du côlon : il faut consulter son médecin une fois par an en cas d'antécédents personnels de polype intestinal ou de maladie intestinale inflammatoire chronique sévère (comme la maladie de Crohn) ou d'antécédents familiaux de cancer du colon (une personne de la famille ayant présenté un cancer du colon avant 65 ans ou deux parents atteints). Il faut le consulter également en cas de sang sur le papier de toilette, dans les selles ou dans la cuvette, irrégularité inhabituelle du transit intestinal.
• Autres cancers : consulter son médecin en cas d'antécédents familiaux de cancers précoces.