Conseils pratiques

Ne pas prendre de médicaments

Certaines personnes croient que les tranquillisants feront cesser le hoquet. C'est tout à fait inutile et, en plus, c'est dangereux (sauf exception : voir la partie sur les traitements).

Ne pas provoquer un vomissement

Provoquer le haut le cœur est efficace, mais évitez de vous faire vomir : les régurgitations risquent de pénétrer dans les bronches et cela est dangereux.

Ne pas prendre de substances nocives

Contrairement à certaines idées reçues qui circulent, vous devez absolument éviter de respirer ou d'ingérer des substances nocives telles que l'ammoniaque, le vinaigre et l'éther.

Stimuler le pharynx

La stimulation du palais modifie les influx nerveux du centre du hoquet, ce qui peut faire cesser le hoquet.

Voici des façons d'y arriver :

• tirez vigoureusement sur votre langue jusqu'à ce que le hoquet cesse ;
• buvez un ou plusieurs verres d'eau froide ;
• prenez 1 cuillère à soupe (15 ml) de sucre cristalisé, sans eau. Pour les bébés, faites dissoudre une demi-cuillerée à thé de sucre dans 125 ml d'eau ;
• sucez un bonbon ou un glaçon ;
• provoquez un éternuement, en respirant du poivre par exemple ;
• mettez un doigt dans le fond de votre bouche pour provoquer un haut le cœur ;
• gargarisez-vous avec de l'eau froide ;
• buvez à l'envers : prenez un verre d'eau, penchez-vous vers l'avant et essayez de boire du côté opposé où vous buvez normalement (du côté opposé du verre) ;
• mastiquez du pain sec, puis avalez-le.

Détourner l'attention

Bien souvent, oublier qu'on a le hoquet suffit à le faire passer :

• faites sursauter la victime du hoquet ;
• chatouillez les enfants pour les faire rire ;
• pariez avec la personne qu'elle ne sera pas capable d'arrêter son hoquet d'ici cinq minutes.

Modifier sa respiration

Le principe consiste à inspirer le maximum de dioxyde de carbone. En effet, il semble que le CO² diminue la fréquence du hoquet.

Pour ce faire :

• retenez votre souffle le plus longtemps possible ;
• expirez plus lentement ;
• respirez dans un sac en papier : inspirez et expirez une dizaine de fois, aussi profondément que possible. Faites-le rapidement en veillant à ce qu'il n'y ait pas d'air de l'extérieur qui entre dans le sac.

Comprimer le diaphragme

Pour faire cesser les contractions qui causent le hoquet :

• asseyez-vous par terre ou sur une chaise, ramenez les genoux sur la poitrine et penchez-vous vers l'avant quelques minutes ;
• placez un sac de glace sur le diaphragme, juste au-dessous de la cage thoracique.

Stimuler la luette

(saillie charnue en forme de " V " au fond de la bouche)

Si le hoquet persiste plus de 60 minutes :

• frottez le palais avec votre doigt, un abaisse-langue ou un coton-tige
• soulevez la luette à l'aide d'une cuillère.

Ne pas respirer rapidement

Adopter une respiration très courte et très rapide, truc que l'on conseille fréquemment, est inutile et même néfaste. Cela a pour effet de diminuer le dioxyde de carbone (CO²) dans vos poumons et ainsi d'aggraver le hoquet ; en plus, vous pouvez être pris(e) de vertige et perdre connaissance.

Quand consulter ?

• Le hoquet dure depuis plus de 48 heures.

• Le hoquet est intermittent (il revient toutes les semaines, par exemple).

• Vous éprouvez une douleur à la poitrine, des brûlures d'estomac ou des difficultés à avaler.