Pied d'athlète : Conseils pratiques

• Consulter un médecin dès la première apparition.

  surtout ne vous traitez pas vous-même avant d'avoir eu un diagnostic médical précis.

• Éviter de se promener pieds nus dans des endroits publics. Plus particulièrement dans les gymnases et les piscines. Et sous la douche, portez des tongs.

• Éviter de porter des vêtements, chaussures et effets personnels d'autres personnes.

  Ne prêtez pas non plus les vôtres. N'utilisez pas la serviette, ni le tapis de bain de quelqu'un d'autre, afin de limiter les risques de propagation.

• Garder toujours les ongles des pieds propres et courts.

  Une hygiène rigoureuse permet de s'apercevoir rapidement du moindre changement. Ne gardez pas de vernis à ongles coloré en permanence.

• Après la douche et le bain, séchez bien vos pieds, y compris entre les orteils.

• Porter des chaussettes en coton.

  Les fibres synthétiques peuvent parfois favoriser la transpiration et l'infection.

• Choisir des chaussures adaptées.

  La chaleur et l'humidité qui peuvent se former à l'intérieur des chaussures favorisent la prolifération des champignons et augmentent le risque de développer le pied d'athlète. Il est donc préférable de porter des chaussures en cuir suffisamment larges, confortables et bien aérées. Pendant la saison estivale, le port de sandales est un choix judicieux. Les chaussures en toile, en nylon et en plastique, qui favorisent également la transpiration, sont à éviter.

• Laver fréquemment les sols.

  Surtout si un membre de votre famille est atteint de pied d'athlète et que vous avez l'habitude de marcher pieds nus.

• Éviter les récidives : soyez vigilant(e) et encouragez vos enfants à l'être.

  Assurez-vous qu'ils ne sont pas contaminés et intégrez l'inspection des pieds et des ongles dans leur routine quotidienne. Vous pouvez aussi, à titre préventif, vaporiser vos pieds et vos chaussures une fois par semaine d'un fongicide en aérosol.

• Se débarrasser des chaussures une fois le pied d'athlète traité : les chaussures pourraient avoir être contaminées par le champignon. Si vous désirez malgré tout les conserver, désinfectez-les. Ensuite, traitez-les au moins une fois par semaine. Pour ce faire, saupoudrez ou vaporisez-en l'intérieur à l'aide d'un fongicide en poudre ou en aérosol, cela permet d'éviter les récidives.

Pied d'athlète : Quand consulter ?

• Vous constatez l'apparition de rougeurs constituées de squames entre vos orteils, à l'intérieur de vos aines ou sur l'une de vos mains. Ces rougeurs sont accompagnées de démangeaisons.

• Vous constatez des signes d'infection (augmentation de volume, pus, etc.).