Scotome : Conseils pratiques

• Demander un bilan médical.

  Si vous avez plus de 40 ans, vous devez faire un bilan médical une fois par an afin de vous assurer que toute affection vasculaire ou cardiaque, qui est souvent à l'origine de troubles de la vision, est bien maîtrisée.

• Maîtriser son diabète.

  Si vous souffrez de diabète, vous devez faire faire un examen ophtalmologique une fois par an afin de dépister précocement une rétinopathie diabétique (atteinte de la rétine due au diabète) pouvant se manifester par l'apparition de scotomes mobiles.

• Porter des verres teintés. Les rayons ultraviolets émis par le soleil endommagent la rétine et peuvent entraîner à la longue une dégénérescence maculaire.

  Les lunettes de soleil réduisent l'éblouissement, accentuent les contrastes et protègent la vision.

• Utiliser des verres grossissants.

  Il est possible de pallier la perte progressive de la vision causée par la dégénérescence maculaire en utilisant des verres grossissants permettant de voir les détails.

• Consommer des antioxydants.

  Prenez l'habitude de manger des fruits, des légumes et des aliments riches en antioxydants, c'est-à-dire en zinc, en vitamines C, E et A ainsi qu'en bêtacarotène, ou d'ajouter des suppléments d'antioxydants à votre alimentation.

  Ils peuvent contrer certains effets du vieillissement de la rétine.

• Ne pas fumer.

  Le tabac est à éviter, car il constitue un élément déclencheur de nombreuses affections entraînant une perte de la vision à la suite d'une thrombose de l'œil ou du cerveau. De fait, la nicotine provoque une constriction des vaisseaux sanguins et, de plus, elle favorise le dépôt de cholestérol dans les artères.

Scotome : Quand consulter ?

• Vous avez subi un traumatisme à la tête ou aux yeux et vous voyez des points noirs persistants.

  Consultez immédiatement un médecin, car il peut s'agir d'une atteinte de la rétine.

• Vous êtes diabétique et votre vision est brusquement gênée par l'apparition de petits points noirs.

  Consultez votre ophtalmologiste car il pourrait s'agir d'une hémorragie interne de l'œil.

• Vous voyez des éclairs lumineux qui durent de quelques secondes à quelques heures.

• Vous voyez des points noirs mobiles.