En vous maquillant : exercice n°3

Devant le miroir, la tête droite et les épaules dégagées.

Restez en équilibre sur les orteils pendant 8 secondes puis redescendez et remontez.

5 fois d'affilée.

Notre astuce +

En plus d'activer la circulation sanguine, ces exercices permettent, dès le matin, de tonifier votre système lymphatique en évacuant les toxines qui se sont accumulées au cours de la nuit.