L'argile verte

L'argile verte n'est pas cantonnée aux masques beauté. Selon Florence Raynaud, la poudre serait également excellente pour le bien-être intestinal : "l'argile à un pouvoir adsorbant, c'est à dire que ça fixe les toxines et les gaz". Pour préparer la boisson, on mélange simplement l'argile à de l'eau, jusqu'à obtenir une consistance de lait.

Attention toutefois au moment de la prise car "l'argile fixe tout, y compris les médicaments et les nutriments. Il faut que ce soit fait à distance des repas et des médicaments" avertit la pharmacienne.

Conseils

Pour retrouver un ventre plat ponctuellement, ces boissons sont efficaces. En revanche "on ne peut pas envisager une perte de poids juste en parlant de boissons" tempère le Dr Nina Cohen-Koubi. "Pour pouvoir faire fondre les graisses, il faut agir sur les paramètres de la faim". Le médecin nutritionniste recommande ainsi de privilégier les aliments à index glycémique bas et de s'autoriser une petite collation toutes les trois ou quatre heures, pour éviter la frustration.

Enfin, pour éviter les ballonnements, on veille à bannir le chewing-gum, les eaux gazeuses et trop salées.