Hygiène du corps

Nous transpirons plus ou moins, tout au long de la journée. Notre linge de corps (slip, tee-shirt, débardeur, chemise) absorbe nos odeurs puis les diffuse. Il est impératif d'en changer tous les jours ou tous les 2 jours maxi. En revanche, il est rarement utile de mettre au sale son pull ou son pantalon tant qu'ils sont propres.

Après une séance de sport, et particulièrement si l'on a transpiré, on prend idéalement une douche et on change de tee-shirt, de slip et de chaussettes !

Les déodorants, à utiliser dès que nécessaire

Pour limiter les odeurs sous les aisselles, il est conseillé de recourir aux déodorants dès que nécessaire (sprays, bille...). Attention, l'utilisation d'un déodorant ne dispense pas de changer de tee-shirt tous les jours, au contraire.

Les chaussettes aussi...

Elles se changent aussi très régulièrement, idéalement tous les jours, sinon deux jours maxi. Pour les personnes qui sentent fort des pieds et/ou qui transpirent beaucoup, il est idéal d'alterner avec deux paires de chaussures. Le soir, il faut ouvrir ses chaussures et les laisser sécher. Il faut aussi privilégier les chaussures en cuir. Les semelles qui absorbent les odeurs sont aussi utiles...