Adoucissez votre grossesse !
La grossesse est une période à part dans la vie d’une femme, avec ses joies, ses bonheurs et ses petits maux. À chaque femme enceinte ses petits ennuis et ses désagréments plus ou moins pénibles. Faire face tout en douceur…Sans pouvoir les passer tous en revue, voyons comment remédier aux plus fréquents.
Ça passe mal
Les nausées sont très souvent au rendez-vous, même si environ 20 à 30 % des futures mamans y échappent. Vomissements, écœurement, dégoût de la nourriture, finalement le moral en prend un coup. On ne connaît pas bien leur cause, bouleversement hormonal sans doute, hypoglycémie, intensification de l’odorat… La plupart des futures mamans préfèrent éviter les médicaments pour épargner tout risque au bébé.
Solutions naturelles.
- L’efficacité du gingembre dans la nausée de la grossesse est reconnue par l’OMS*.
- Pensez aussi à la menthe (sans alcool) et au thé.
- L’homéopathie fait souvent merveille : Ipeca, Cocculus indicus, Nux vomica en 5 CH ou Sepia en 9 CH. Demandez conseil à votre pharmacien.
- Pensez aussi à l’acupuncture, la sophrologie et l’ostéopathie.
* OMS : Organisation mondiale de la santé.
Ça circule mal
La masse du fœtus et votre prise de poids entravent le fonctionnement de la veine cave qui régule la circulation veineuse. Vos jambes sont lourdes, souvent gonflées notamment au niveau des chevilles. Le terrain joue également un rôle.
Solutions naturelles.
- Les plantes veinotoniques ont gagné une bonne réputation méritée. Utilisez-les localement (fragon, hamamélis, marron d’Inde), les spécialités associant souvent des extraits végétaux donnant une fraîcheur qui soulage.
Source : Magazine Bien-Etre & Santé
