Conseil 3: faites-vous une vie de beauté

Le style de vie est aussi un élément important dans le vieillissement de la peau. Si vous arrêtez de fumer, que vous buvez suffisamment d'eau, que votre alimentation est riche en fibres et en vitamines, et que vos heures de sommeil sont suffisantes, vous verrez les résultats en termes d'années gagnées sur votre âge apparent, probablement plus vite que vous ne le pensez! Alors quand vous faites les bons choix pour votre santé, sachez qu'ils sont aussi les bons choix pour votre beauté.