J'arrête comment et quand ?

Faut-il s'arrêter d'un coup ou peu à peu ?

Dans l'absolu, il faudrait éviter de fumer dès le début du traitement.

Mais si vous flanchez (sans excès), une cigarette de plus ne constituera ni un drame, ni un échec.

Au pire, le traitement devra durer un peu plus longtemps...

Faut-il s'arrêter seul ou en groupe ?

Là encore, cela dépend beaucoup du caractère de chacun. Sachez tout de même qu'il est de toute façon plus difficile d'arrêter si une personne de votre entourage proche continue de 'griller' son paquet par jour !

La date où vous décidez d'arrêter de fumer est primordiale. Une fois la décision prise, il faut aussi aménager votre environnement, rien ne doit évoquer votre ancien statut de fumeur, plus de cendriers, plus de briquets…

Il faudra aussi ruser avec les habitudes du style, 'je téléphone et je fume', 'je démarre et je fume', en inventant des parades alternatives, 'je caresse mon chat' ou 'je bois un verre d'eau'.

Homéopathie : comment ça marche ?

Le principe de base de l'homéopathie repose sur le principe de similitude.

En résumé, une maladie peut être guérie par des quantités infinitésimales d'un produit provoquant les symptômes de cette maladie chez une personne saine.

Pour le sevrage tabagique, c'est le même principe qui agit et les remèdes couramment utilisés sont A nacardium orientale (fève de Malac), Gelsemium sempervirens (jasmin de Virginie), Nux Vomica (noix vomique), Tabacum (plante fraîche du tabac).

Mais le docteur Albert-Claude Quemoun propose un traitement beaucoup plus spécifique sur la base de l'isothérapie, une branche de l'homéopathie qui utilise pour traiter un trouble, la substance directement responsable de ce trouble.

Ainsi, la cigarette brune ou blonde, 'light' ou riche en nicotine, impliquera alors un traitement différent. Pour obtenir votre 'isothérapique', il vous faudra donc porter une cigarette à la pharmacie, qui la fera parvenir à un laboratoire afin d'analyser les substances nocives et de fabriquer l'isothérapique adaptée. Le prix de cette opération étant inférieur à celui d'un paquet de patchs. Vous disposerez, alors, de sept tubes. Marqués CH ou DH.

CH indique une dilution à 1/100, DH une dilution à 1/10 (donc plus concentrée). Et c'est parti pour 10 semaines, selon un calendrier et une posologie précise adaptés à votre dépendance.