Bronchite, toux : 5 infusions qui aident à protéger les poumons

Les poumons d’un adulte mesurent en moyenne environ 26 cm de hauteur et 15 cm de diamètre pour un volume de 1600 cm3. Le droit, constitué de 3 lobes, est plus grand que le gauche (2 lobes). Cet organe assure les échanges gazeux entre l’air et le sang. Il participe également à la distribution de l’oxygène dans le corps humain.

"Les mouvements inspiratoires et expiratoires sont liés à la différence de pression entre l’intérieur et l’extérieur du corps produite par la contraction des muscles respiratoires (intercostaux et diaphragme). Ils ont lieu 15 à 17 fois par minute et la quantité d’air échangée est de 500 cc environ", précise Jean-Bernard Paillisser dans son ouvrage Prendre soins de ses poumons (Ed Alpen).

Toutefois, plusieurs infections virales comme la bronchite réduisent les capacités pulmonaires.

Bronchite : les signes à repérer ?

La bronchite aiguë est l’une des maladies pulmonaires les plus fréquentes. En moyenne, 10 millions de cas sont diagnostiqués chaque année en France, surtout à l’automne ou l’hiver. 

Il s’agit d’une infection du tissu bronchique. Elle peut être d’origine bactérienne ou virale. Elle se manifeste d’abord par une toux d’abord sèche puis grasse avec de la fièvre.

Entre deux quintes de toux ou lors d’une inspiration profonde, les patients peuvent ressentir des douleurs thoraciques, décrites comme une sensation de brûlures. La température ne dépasse généralement pas 38,5°C.

Quand la toux devient productive (ou grasse), des sécrétions jaunâtres ou verdâtres apparaissent. Il ne s’agit pas d’un signe de surinfection. C’est l’évolution naturelle de la bronchite. Cette maladie guérit le plus souvent naturellement en une dizaine de jours. Toutefois, des plantes peuvent aider à soulager et accélérer la guérison.

L’auteur Jean-Bernard Paillisser présente les infusions recommandées pour soulager et préserver les poumons infectés.