Claudication intermittente : Conseils pratiques

• Ne pas se réchauffer les pieds avec des compresses chaudes

  Si vous souffrez de claudication intermittente, vous aurez tendance à avoir froid aux pieds. L'emploi de compresses chaudes ou de bouillottes risque de blesser la peau du pied, qui n'arrivera pas à évacuer l'excès de chaleur puisque la circulation n'y est pas bonne. Vaut mieux s'en remettre aux chaussettes de laine !

• Marcher

  Une bonne façon d'empêcher la maladie d'apparaître ou de progresser est de marcher afin d'entretenir la circulation dans les jambes.

• Prendre de l'aspirine
• De faibles doses d'aspirine diminuent le risque de formation de caillots qui entraveraient encore davantage la circulation. Mais il est nécessaire de s'assurer auprès de son médecin que la prise d'aspirine n'est pas contre-indiquée, ni en interaction avec vos autres médicaments.

• Ne pas fumer

  Le tabagisme représente le facteur de risque le plus important à éliminer si vous souffrez de claudication intermittente. Le taux de mortalité, cinq ans après le diagnostic, atteint 25 % parmi ceux qui continuent à fumer, contre 10 % à 12 % chez les personnes qui abandonnent le tabac. De plus, le risque d'amputation est de 10 % cinq ans après le diagnostic chez les fumeurs, alors qu'il est nettement inférieur chez les non-fumeurs.

• Diminuer la consommation d'alcool

  A long terme, l’alcool provoque de l'artériosclérose (dépôt de cholestérol dans les artères), ce qui réduit l'apport de sang dans l'organisme, empirant ainsi les problèmes de circulation sanguine et la claudication.

• Prendre soin de son cœur

  Tout ce qui est bon pour le cœur - arrêter de fumer, faire régulièrement de l'exercice, perdre du poids, manger moins gras - l'est également pour les artères des jambes.

Claudication intermittente : Quand consulter ?

• Vous éprouvez de la douleur à la marche.

• Des plaies au pied s'infectent ou tardent à guérir.