Des vitamines pour votre enfant en hiver ?

Nos besoins alimentaires ne varient pas avec les saisons. Mais souvent nos habitudes changent. En hiver ,nous n'avons pas toujours la chance d'avoir une offre de fruits et de légumes aussi variée qu'en été. Températures aidant, nous sommes également plus souvent tentés par des plats plus riches, mais moins généreux en vitamines.

En hiver, il est donc important de faire encore plus attention à ses apports en vitamines. Il vous reste tout de même à cette période de l’année un grand choix de fruits (oranges et autres agrumes, kiwi, etc.) et de légumes (choux, poireaux, navet, carottes, etc.).

Si vous pensez que votre enfant manque de vitamines, notamment s'il ne mange pas assez de fruits ou de légumes, renseignez-vous auprès de votre pharmacien pour trouver un complément alimentaire approprié.

Le vaccin, ami public n°1 contre les virus

Hiver comme été, la vaccination est un élément important de la protection des enfants contre les maladies : rougeole, oreillons, rubéole, éventuellement gastro-entérite ou méningite…

L'arrivée du froid est donc l'occasion de faire le point, éventuellement avec le pédiatre de votre enfant, sur les vaccinations.