Maladie d'Alzheimer, diabète et dépression

On remarquera cependant que la dépression et le diabète sont des pathologies dont on peut diminuer le risque. On peut diminuer son risque de diabète en privilégiant une alimentation équilibrée, en maintenant un poids de forme, en surveillant sa glycémie et en suivant un traitement si nécessaire. On peut aussi diminuer le risque de dépression par l’alimentation, en mangeant plus de fruits et de légumes, et en se cultivant.

Enfin, contre Alzheimer, il est impératif d'ajouter une activité physique régulière adaptée à son état de santé, de développer ses capacités cognitives et de multiplier les activités sociales...

À noter également que tout ce qui contribue à diminuer le risque cardiovasculaire (cf une tension artrielle normale en plus d'une glycémie normale et d'un poids normal) aide aussi à prévenir la maladie d'Alzheimer.