Les débuts de la médecine anti-âge

E-santé : Maintenant que nous sommes amenés à vivre de plus en plus longtemps, nombre d'entre nous se demandent comment rester en forme jusqu'au bout. A quoi sert de vivre très vieux, s'il s'agit de vivre mal ? Qu'en pensez-vous ?

Quel est mon âge physiologique ?

Dr Christophe de Jaeger : La première question à se poser est quel est mon âge physiologique ? Autrement dit est-ce que je fais plus jeune ou plus vieux que mon âge ? Dans ce but des bilans ont été mis au point, par exemple à l'Institut du Vieillissement à Paris, qui compare vos résultats à ceux mesurés dans des populations de divers âges. On peut ainsi déterminer si vous êtes en avance ou en retard sur votre âge. Ce bilan concerne la finesse de la peau (qui augmente avec l'âge), la répartition des muscles par rapport aux graisses (votre silhouette), la tension artérielle et diverses mesures permettant d'apprécier l'état fonctionnel de vos divers organes. La fonction respiratoire est par exemple très sensible à l'âge et ceux qui ne s'entraînent pas physiquement vont la voir baisser plus rapidement. Une autre fonction sensible est la mémoire et des bilans mnésiques très complets sont proposés, pouvant prendre jusqu'à 2H30, pour faire le point sur l'efficacité de vos neurones !

Quid de mon mode de vie ?

La deuxième question est qu'est-ce qui cloche dans mon mode de vie ? Est-ce que je fume (même un peu, c'est pas bon…), est-ce que je bois trop même sans m'en rendre compte : plus d'un verre de vin par jour pour les femmes et plus de 2 verres par jour pour les hommes ? (cocktails par ci, un peu de vin par là, restaurant avec des amis, invitations, etc.) Est-ce que mon alimentation est équilibrée et suffisamment riche en fruits et légumes et en poissons ? Est-ce que je fais assez d'exercice physique ? Est-ce que le stress prend trop de place dans ma vie ?E-santé : Quid des hormones, des vitamines et autres oligoéléments. Faut-il en prendre pour rester jeune ?