Diabète et chaleur : maintenir sa glycémie en été

Diabétiques en été : des personnes plus à risque

Prenons une plage un jour d’été.

Le soleil darde ses rayons sur le sable, il fait beau, il fait chaud. Une scène idyllique, en somme. Prudence, cependant, si vous êtes diabétique.

La chaleur peut en effetdéséquilibrer votre glycémie, c’est-à-dire votre taux de sucre dans le sang… dans un sens ou dans l'autre.

Elle constitue en effet un stress pour l'organisme, ce qui peut augmenter le taux de sucre dans le sang.

Mais en cas de chaleur, le corps réagit mieux à l'insuline, ce qui peut au contraire diminuer la glycémie !

Les périodes de fortes chaleurs ont donc tendance à générer une glycémie tantôt trop élevée, tantôt trop basse.

Les personnes âgées diabétiques et la chaleur

Risque n°1 pour elles : la déshydratation.

Trois éléments la rendent à la fois plus probable et plus dangereuse pour les personnes diabétiques et âgées :

• Elles ressentent moins la soif.

• Elles sont plus fragiles et donc davantage affectées par la chaleur de manière générale, surtout en présence du diabète et des maladies qui ont tendance à l'accompagner (maladies cardiovasculaires, hypertension…).

• Si leur diabète n’est pas correctement maîtrisé, leur glycémie peut être plus élevée.

  Or l’hyperglycémie est un facteur supplémentaire de déshydratation.