Soulager la toux

• Le plantain est une plante médicinale traditionnelle utilisée pour faciliter la respiration et calmer l’irritation en cas de toux. Il peut s’associer au marrube blanc, lui aussi réputé pour ses propriétés antitussives. Ces deux plantes contiennent des mucilages adoucissants. Ils sont plus efficaces en cas de toux productive. Pour une toux sèche, on choisira le coquelicot.

• L’eucalyptus, généralement recommandé pour désencombrer les bronches et lutter contre la toux, il possède aussi des propriétés antibactériennes et antipyrétiques (contre la fièvre). Il est assez simple de préparer une infusion à partir de feuilles séchées. Comptez 20 à 30 g pour un litre d’eau. Laissez infuser une vingtaine de minutes. Boire 2 à 3 fois par jour. On peut aussi ingérer 1 goutte d’huile essentielle sur 1 morceau de sucre ou dans une cuillérée de miel. Ne pas donner aux enfants. Puissante, l’huile essentielle d’eucalyptus globulus doit être utilisée avec précaution.