Un bain aux huiles essentielles

L'huile n'étant pas soluble dans l'eau, il convient de les diluer dans un produit spécifique avant de les verser dans l'eau du bain. Il existe des produits émulsionnant les huiles essentielles que l'on trouve dans les magasins spécialisés ou en pharmacie.

Sinon, on peut recourir à des produits domestiques :

15 à 30 gouttes d'huile essentielle dans 500 g de sels marins.

10 à 20 gouttes dans 25 cl de gel douche.

15 à 30 gouttes dans 500 g d'argile.

5 gouttes dans 1 cuillère à soupe de miel naturel.

3 à 4 gouttes dans un jaune d'oeuf.

10 à 20 gouttes dans ¼ de litre de lait entier.

Et enfin, évitez les bains trop chauds et ne restez pas plus de 15 à 20 minutes. L'avantage des bains est que les huiles essentielles diffusent non seulement par la peau, mais également par les voies respiratoires car elles se retrouvent dans la vapeur d'eau.… Profitez-en !

Attention, les huiles essentielles, hautement concentrées en principes actifs, peuvent présenter des effets indésirables et des contres-indications (maladies, médicaments, femmes enceintes, jeunes enfants). Demandez conseil à un spécialiste, à votre médecin ou pharmacien.