Lumbago et douleur lombaire

Qu'est-ce que la lombalgie ?

La lombalgie désigne une douleur au niveau des vertèbres lombaires.

Cette douleur concerne plusieurs structures dont les disques intervertébraux, les ligaments, les muscles, les racines nerveuses.

Elle peut-être aiguë, c'est ce qu'on appelle le classique « lumbago », elle peut être chronique, entraînant parfois un véritable état d'invalidité.

Les causes de la lombalgie

Même si les causes sont nombreuses, deux principes de base président à la lombalgie.

• Tout d'abord, elle résulte d'un déséquilibre ou d'un conflit entre les éléments de stabilité et les éléments de mobilité du rachis lombaire.

  La lombalgie résulte donc surtout de mouvements effectués dans une mauvaise position.

  C’est ainsi que la lombalgie est le trouble musculosquelettique (TMS) d’origine professionnelle le plus fréquent. Et rappelons que les TMS représentent la première cause d’arrêt maladie.

• L'autre cause principale est une lésion d'un disque intervertébral (soumis à des traumatismes) qui provoque l'expulsion du noyau fibreux du disque et la compression de la racine d'un nerf sciatique.

En sport, la colonne vertébrale est très sollicitée dans la plupart des disciplines.

La lombalgie résulte alors soit :

• d'un mauvais geste, ou d'un mauvais réglage de matériel,

• d'une pratique sportive en environnement non adapté (qualité d'un sol par exemple),

• d'une musculature abdominale et para-vertébrale insuffisante,

• d'une pratique trop intensive (en ce qui concerne les micro-traumatismes à répétition qui finissent par endommager le disque intervertébral).

Parfois, un seul traumatisme peut aboutir à un lumbago aïgu. C'est ce que l'on voit chez les sportifs du « dimanche » qui pratiquent sans aucun entraînement, ni échauffement.