La première cigarette : à éviter

Mieux vaut ne jamais commencer à fumer. Le tabac favorise les cancers de la vessie et des cavités rénales, mais aussi la progression de l'insuffisance rénale. En effet, il attaque directement ces organes en forme de haricot, vascularisés par de nombreux vaisseaux de très petite taille, qui souffrent des effets de la cigarette. "Malheureusement, ce sont les femmes qui paient le plus cher", déplore Isabelle Tostivint.

Eviter les plantes chinoises à la ménopause

A la ménopause, les facteurs de risque se font plus présents pour le sexe féminin : diabète, hypertension artérielle sont plus fréquents. Les concernées ont aussi davantage tendance à se tourner vers des produits naturels pour compenser la prise de poids liée aux variations hormonales.

"Certains compléments alimentaires peuvent être toxiques pour le rein, rappelle la néphrologue. Cela a été le cas de certaines plantes chinoises, mais aussi de la vitamine C qui est toxique lorsqu'elle est prise au quotidien."

L'idéal reste donc de demander l'avis d'un professionnel de santé avant de se tourner vers ces pilules à base de plantes. Surtout si elles doivent être prises sur une base quotidienne. "Dans ce cas, il est important de vérifier d'abord que les reins sont en bonne santé", recommande le Dr Tostivint.