Sous la douche : exercice n°3

Attaquez-vous à vos jambes. Savonnez-vous les mollets en fléchissant le buste vers l'avant, les jambes bien tendues, le tout pendant 1 minute. Vous devez ressentir la contraction des muscles des jambes pendant tout le mouvement.

1 fois de chaque côté

Notre astuce +

Pour raffermir votre épiderme, rien de tel que le fameux jet d'eau fraîche avant de sortir de la douche. Pensez-y tous les matins, les effets ne tarderont pas à se faire remarquer.