Faites vous-même l'auto-évaluation de vos risques cardio-vasculaires
Si vous présentez l'un de ces facteurs:
- diabète
- maladie cardiovasculaire
- maladie rénale, chronique ou en phase terminale
Vous êtes à haut risque.
Si vous présentez plus d'un de ces facteurs de risque:
- tabagisme
- mauvaise alimentation,
- manque d'exercice physique (sédentarité)
- obésité, en particulier avec un tour de taille trop élevé
- antécédents familiaux de maladies cardiaques précoces
- hypertension artérielle
- mauvaises performances sportives
- excès de cholestérol dans le sang
Vous êtes à risque.
Si vous ne présentez aucun de ces facteurs, vous n'êtes pas à risque. Ne relâchez pas vos efforts!
La marche à suivre
Si vos réponses vous classent dans les personnes à risque de problèmes cardiaques, consultez votre médecin: il vous fera les examens nécessaires et définira votre traitement. Souvenez-vous aussi que certains de ces facteurs sont modifiables, comme cesser de fumer, améliorer votre alimentation, boire modérément et faire de l'exercice.
