La dissociation

La dissociation, elle, est une méthode qui consiste à se distancer de soi. Elle apparaît déjà, par exemple, quand vous parlez d'une partie de votre corps comme s'il n'était pas un tout. Quand vous dites : « ton bras a mal », c'est déjà une dissociation, car vous présumez que le bras est une entité, comme s'il ne fait pas partie de vous. Le fait de parler d'une souris dessinée sur votre peau comme d'une entité revient à la dissocier de votre corps. De ce fait, la peur, la douleur aussi seront dissociées, mises à distance.Cette méthode n'est bien évidemment qu'un exemple et vous pouvez laisser votre riche imagination en inventer d'autres, mieux adaptées. Laissez-vous guider par votre instinct. Au lieu d'une souris, cela peut-être un autre animal… selon ce que vous estimerez aider votre enfant. Et puis, même si vous êtes adulte et que vous n'aimez pas les piqûres, vous aussi pouvez bénéficier de ces méthodes !