L'EMDR, c'est quoi et ça fonctionne comment ?

EMDR signifie Eyes (yeux), Mouvement (M), Désensibilisation (D), Restructuration de l'information (R).Cette méthode permet de retraiter, de restructurer des souvenirs installés de manière dysfonctionnelle en nous. En pratique, on y parvient en stimulant les deux côtés du cerveau, le cerveau rationnel et le cerveau des émotions par les mouvements oculaires volontaires et rapides de gauche à droite, donc à type de balayages oculaires. Normalement, nos rêves ont cette fonction de nous faire digérer les informations des expériences de la journée. La stimulation oculaire de l'EMDR reproduit de manière volontairement ce qui se passe pendant la phase du rêve sans que nous en ayons conscience. En effet, la nuit, pendant nos rêves, nos yeux produisent des balayages oculaires de gauche à droite et de droite à gauche qui semblent avoir comme utilité de stimuler le bon retraitement de l'information des événements vécus dans la journée. Quand ce phénomène naturel se bloque, l'EMDR relance le retraitement de ces informations émotionnellement bloquées.

Quand faut-il penser à envoyer son enfant consulter un psy ?

Si vous observez un changement de comportement inquiétant, pensez à demander l'avis d'un thérapeute. Si, par exemple votre enfant ressent subitement des angoisses, si des troubles du sommeil apparaissent, s'il ne veut plus aller à l'école, s'il ne veut plus dormir en dehors du lit de ses parents, s'il fait à nouveau pipi au lit, si une phobie apparaît, s'il devient agressif ou s'il se renferme sur lui.