Vous changez souvent de crème de jour

Non, il n’est pas conseillé de changer souvent de crème.

Une formule a besoin d’environ 3 mois pour entraîner une action de fond. Ainsi, lorsque vous avez trouvé une crème qui vous convient, utilisez-la le plus longtemps possible et vous constaterez son efficacité.

Sous la douche, vous en profitez pour nettoyer votre visage avec votre gel douche ou votre shampoing

Non.

N’utilisez pas votre gel douche, ni votre shampoing pour nettoyer votre visage, mais un produit nettoyant spécifique visage et correspondant à votre type de peau. Rincez à l’eau tiède et séchez en tapotant votre visage, sans frotter.