La dépression, qu'avons-nous à y gagner ?

D'abord de la liberté : on était encombré par des choses lourdes à porter. On y gagne aussi de la légèreté, de l'énergie que l'on peut mettre ailleurs, de l'espace, la possibilité de construire autre chose, le sentiment d'entrer dans sa vie, de se trouver en accord et de plain-pied dans sa propre vie. La personne dépressive s'était laissée décaler, elle s'est réajustée. Elle a lâché ses archaïsmes, ses rituels, certaines pensées, des illusions. C'est ca qui est difficile à passer comme cap. On n'a pas envie de perdre ses illusions. C'est ce qui fait qu'on déprime. Si on les lâchait, on ne déprimerait pas. On a tendance à s'accrocher à une idée de soi, donc on ne prend plus aucun risque. La dépression permet ainsi une maturation. On abandonne sa part d'immaturité, d'illusion…Chez chacun, elle est un peu différente. Une personne qui n'aimait pas s'engager peut par exemple devenir davantage capable de s'engager après une dépression. On peut se débarrasser des plaintes, des regrets, des peurs non fondées, des choses inutiles qui nous encombraient sans rien apporter. La dépression nous confronte à une sorte de mort. Quand on s'en sort, on se trouve beaucoup plus dans la vie qu'auparavant, à condition de ne pas tomber dans l'état dépressif chronique qui ne fait pas évoluer. La dépression, c'est quelque chose à traverser. Sinon, elle a un effet vraiment négatif. Il ne faudrait pas la refuser, mais pas s'y perdre non plus. Car la dépression est un refus plus ou moins conscient de continuer à vivre sa vie telle qu'elle est, et si on le dépasse, on vit enfin sa vraie vie. "A lire également sur le sujet : " La dépression, une maladie ou une chance ? " Moussa Nabati éditions Fayard 2005." How Sadness Survived -The Evolutionary Basis of Depression " de Paul Keedwell.