6 conseils essentiels pour se protéger des UV

Le saviez-vous ?

Les UV ne se voient pas, ne se sentent pas. C'est le piège !

1- Faites barrière aux UV !

Entre 12h et 16h, le soleil est haut dans le ciel, mieux vaut sortir vraiment "couvert" : chapeau, tee shirt, lunettes de soleil, crème solaire d'indice élevé.

Et quelle que soit l'heure de la journée, on se protège. Pas de séjour sur la plage sans crème solaire ! Et pensez bien à renouveler l'application toutes les deux heures et après chaque baignade.

A savoir : une peau bronzée doit continuer d'être protégée (crème solaire).

2- Enfants : prudence extrême

Jusqu'à la puberté, les enfants sont plus sensibles au soleil que les adultes et les dommages causés sont irréversibles. Il faut donc les protéger encore plus, tant leur peau que leurs yeux.

En été, n'oubliez donc jamais leur chapeau ou casquette, la crème solaire indice 50 et leur paire de lunettes de soleil.

Et à la plage, un parasol est toujours utile. Les petits peuvent jouer en dessous et faire leurs châteaux préférés, tout en étant protégés des UV !

Et dans tous cas, jamais de bébé de au soleil !

3- Attention à la réverbération

L'eau et la neige sont des surfaces où la réverbération du soleil est forte, ce qui augmente la quantité d'UV reçue par notre peau et nos yeux. Il faut donc encore plus se protéger dans ce type d'environnement.

4- Attention aux médicaments, cosmétiques et parfums

Certains médicaments rendent votre peau photosensible. Si vous suivez un traitement, demandez toujours conseil à votre médecin dès les premiers soleils.

Certains produits cosmétiques et parfums provoquent aussi des réactions de la peau au contact des UV. Evitez donc ces produits quand vous prévoyez une petite bronzette !

5- Buvez car vous éliminez !

Qui dit soleil, dit chaleur et donc risque de déshydratation. La chaleur diminue en effet l'eau présente dans votre corps.

N'oubliez donc pas de boire tout au long de la journée et bien sûr de l'eau !

6- Oubliez les séances de bronzage sur la plage ou ailleurs

Maintenant que vous connaissez le danger des UV, avez-vous toujours envie de votre séance de bronzage ?

Il ne s'agit pas de vous enfermer à l'intérieur, mais seulement de profiter du soleil quand il est là, sans chercher les expositions prolongées aux heures dangereuses de la journée et de résister à la tentation des produits de type "graisse à traire", bombes à retardement pour la peau.

Le bronzage, c'est joli. Mais avec l'âge, une peau trop souvent bronzée se flétrit et votre beauté s'en trouvera fort affectée ! Sans compter bien sûr les risques que vous prenez pour votre santé. Pensez-y !