Allaitement : quelques conseils pratiques

• L'application régulière, dès le sixième mois de grossesse, de crèmes hydratantes sur les mamelons permet d'éviter la survenue de crevasses. Bien sûr après chaque tétée, les bouts de seins doivent être soigneusement nettoyés et hydratés.
• Il est indispensable de porter un soutien-gorge pendant toute la période de l'allaitement, voire même jour et nuit en cas de seins très lourds.
• Sachez que la lactation est favorisée par le repos régulier et la prise d'au moins un litre et demi d'eau par jour.
• L'alimentation doit être variée et diversifiée, protéines (viandes, poissons, oeufs) et produits laitiers seront privilégiés. Il est conseillé de limiter la consommation d'aliments au goût très prononcé qui risquent de donner un goût désagréable au lait (chou-fleur, céleri, choucroute, ail, oignon), pouvant entraîner un refus de téter de la part du bébé.
• Il est également recommandé d'éviter toute automédication puisque certains médicaments parmi lesquels les analgésiques, les tranquillisants, certaines hormones et beaucoup d'antibiotiques peuvent soit tarir la sécrétion lactée, soit être toxiques pour l'enfant.

Le sevrage est toujours progressif

Si l'allaitement peut être poursuivi pendant plusieurs mois, le sevrage se fera lui toujours sur plusieurs semaines. Le nombre de tétées sera progressivement diminué, en les remplaçant une à une par un biberon. Il est recommandé d'alterner les tétées et les biberons pour vider régulièrement les seins. La tétée du matin et celle du soir seront les dernières à être supprimées, pour permettre à la maman de vider ses seins remplis durant la nuit. Le sevrage est par ailleurs favorisé par la diminution raisonnable des boissons, par des douches chaudes ou l'application de linges chauds sur les seins.