Comment consommer l’arnica ?

L’arnica se trouve principalement et facilement sous forme de préparations type crème et huile contenant de la teinture ou de l’extrait d’arnica pour une application externe. Pensez à vérifier la teneur en arnica des préparations. La Commission E mentionne pour les pommades un dosage maximal de 20 à 25 % de teinture.

On la trouve également sous forme de préparation homéopathique, idéale pour les bobos des enfants avec les mêmes indications que celles de la plante.

Si vous avez la chance d’avoir de l’arnica, vous pouvez utiliser les feuilles et les fleurs froissées en cataplasme ou préparer les fleurs en décoction (5 à 10 g de fleurs par litre d’eau) pour une utilisation locale.

Vous pouvez aussi préparer une huile avec 250 g de fleurs séchées pour 75 ml d’huile d’olive. Laissez macérer trois semaines au soleil puis filtrez et conservez à l’abri de la lumière (bouteille opaque). Idéale pour les massages des sportifs.

#E#Le saviez-vous ?

On conseille parfois un traitement homéopathique à base d’arnica avant une intervention chirurgicale pour limiter les douleurs et les hématomes post opératoires.#E#