Les précautions à prendre en cas de froid

Difficile de passer à côté du froid à moins de prendre un aller simple pour Madère le temps de l'hiver. Pour ceux qui sont bloqués dans les températures peu clémentes, sortez votre arme anti-froid : une écharpe bien chaude qui va protéger vos bronches en réchauffant un peu l'air que vous respirez quand vous la placez devant votre nez. Même avec une écharpe, ne vous lancez pas dans un 100 mètres pour ne pas louper votre bus ! L'effort physique n'est pas recommandé en cas de froid. Si vous devez faire du sport en extérieur, pensez à bien vous échauffer à l'intérieur pour habituer votre corps. Et ne restez pas trop longtemps dehors, car asthmatique ou pas, mieux vaut ne pas prendre froid !

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Association Asthme et Allergie

Infos Services : appel gratuit au 0800 19 20 21 et www.asthme-allergies.org

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L'asthme, de Denis Vincent, Éditions Odile Jacob, 21,90 €.