L’huile de bourrache et d’onagre contre la sécheresse de la peau (surtout hormonalement liée)

L’huile de bourrache est utilisée pour préserver l’hydratation et la souplesse de la peau. Elle contient en grande proportion de l’acide linoléique, acide gras essentiels ainsi que de l’acide gamma-linoléique (AGL). Les acides gras contribuent à maintenir le film protecteur de la peau, l’aidant ainsi à lutter contre la sécheresse et à maintenir l’hydratation. L’huile de bourrache est traditionnellement employée pour prévenir l’apparition des rides.

Elle se trouve sous forme d’huile végétale (pour un usage externe) et sous forme de gélules (usage interne). Vérifiez bien les teneurs en acide gras des préparations. Il est important de faire des cures sur une assez longue durée pour observer les effets.

Tout comme l’huile de bourrache, l’huile d’onagre est riche en acides gras polyinsaturés (acide linoléique et acide gamma-linoléique). Elle est utilisée en cas de sécheresse de la peau, par voie externe et interne afin de favoriser la régénération des cellules et l’élasticité de la peau. L’huile jaune clair, extraite de ses graines, se trouve facilement sous forme de gélules.

L’ortie pour les peaux grasses et contre l’acné

Les feuilles d’ortie sont riches en minéraux, en oligo-éléments et en vitamines. Elles sont aussi astringentes (resserrent les pores) et dépuratives,. On les recommande donc pour les peaux grasses et contre l’acné. Elles contiennent du zinc, bénéfique pour les peaux à problèmes. L’EMA reconnait l’usage traditionnel de l’ortie contre la séborrhée (peau grasse, excès de sébum).

En infusion, comptez entre 30 g et 60 g de feuilles par litre d’eau bouillante. Laissez infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 fois par jour. Vous trouverez dans le commerce des gélules à base d’extraits secs normalisés.