Comment consommer le boldo ?

Il est possible de préparer une infusion à bases de feuilles séchées. Compter 10 g par litre d’eau bouillante. Laissez infuser 15 minutes. À boire avant les repas.

Vous trouverez dans le commerce des gélules à base d’extraits secs normalisés de feuilles.

Le boldo peut être associé à d’autres plantes bénéfiques pour la fonction hépatique et digestive comme l’artichaut, le romarin, le chardon-marie, la fumeterre ou le radis noir.

L’huile essentielle de boldo contient de l’ascaridol qui peut être nocif sur les nerfs.

Le boldo est déconseillé chez la femme enceinte (effet tératogène possible). L’usage prolongé (plus de 4 semaines) est déconseillé.